欢迎来到要健康门户网! 登录 注册 找回密码

肾虚食疗法

浏览: 更新: 2018-04-24 12:28
  • 简要:

药食同源 肾虚还需食疗补-大众养生网

导语:肾虚我们一般常常分为肾阳虚和肾阴虚两种大类,肾阴虚的主要症状为“虚热”,腰酸、燥热、盗汗等,肾阳虚的主要症状则是:腰酸、四肢发冷、畏寒等。那我们补肾可以不仅仅通过药物来治疗,还可以通过一些食物来补肾。

肾虚是通过中医辨证来确诊的,而仪器检查不出。如果确诊为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉羊肉韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等;肾阴虚可以吃黑木耳、黑芝麻、核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等。

另外,病人若巧用食疗,治疗效果将更佳。以下介绍几个补肾食疗:

芝麻粥 芝麻50克,白米100克,蜜糖50克,清水适量。将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发,更有美颜作用。

核桃粥 核桃50克,白米100克,冰糖100克,清水适量。核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。

长寿粥 芡实400克,山药1500克,糯米500克,人参150克,茯苓150克,莲子250克,白糖适量。将芡实晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃两次,开水冲调,每次25克,吃时可略加白糖调味。

山药粥 山药100克,白米100克,白糖100克,清水适量。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。

食疗只能作为平时补肾的辅助手段,切不可把这作为一个治疗的全部,如果自觉症状严重,还需要及时就医,不可耽误的病情。


用户评论


渝ICP备15013391号-2 | |

渝公网安备 50010802001733号

Copyright©2016-2020 okjiankang.cn All Rights Reserved 
要健康门户网 版权所有