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大雾天气孕妇要注意防流感

浏览: 更新: 2018-09-20 23:17
  • 简要: 最近,冷空气已经大面积袭击我国各地,很多地方也出现了雾霾的天气。我们都知道,雾霾天气的空气质量是相当糟糕的,稍微不注意,就可能引起流感、嗓子干痒等情况。尤其是对于感冒了还不能吃药的孕妇来说,更需要积极注意预防流感。下面,就来看看大雾天气孕

最近,冷空气已经大面积袭击我国各地,很多地方也出现了雾霾的天气。我们都知道,雾霾天气的空气质量是相当糟糕的,稍微不注意,就可能引起流感、嗓子干痒等情况。尤其是对于感冒了还不能吃药的孕妇来说,更需要积极注意预防流感。下面,就来看看大雾天气孕妇怎样防流感呢?


大雾天气孕妇要注意防流感 (1)


1、注意居室通风

室内空气不流通时,其污染程度比室外严重数十倍,极易引发呼吸道疾病。还要及时打扫房间卫生,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地;孕妇最好每周更换一次卧具。


2、保持室内空气湿度适中

孕妇平时要多喝水,多吃水果防止呼吸道黏膜受损;可以在暖气房或空调房放一盆水使水分蒸发,防治室内空气干燥,也可使用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。


3、加强自我防护

遇大雾天气,孕妇外出或到医院等人员密集处应戴口罩。女性在怀孕前要加强体能锻炼,提高自身抗病能力,同时保持正常的生活规律,避免过度劳累,保证充足的睡眠,减少心理压力。


4、注意饮食调理

孕妇要少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。有胃肠道反应时也要少食多餐,不要因恶心、呕吐或胃肠不适而不进食,否则会导致机体的抵抗力降低,容易感染呼吸道疾病。

孕期女性的免疫能力会下降,更容易受到疾病的困扰。但是,孕妇也是最脆弱的群体,一旦出现流感,那么对于腹中的胎儿必然不利。所以,孕妇在大雾天气,应该尽量减少出门,做好预防措施。


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